Опустились руки. Посоветуйте как сбросить лишний вес. - Форум

Регистрация

RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 3
1
2
3
»

Форум » Общий » Путешествия » Опустились руки. Посоветуйте как сбросить лишний вес.

Опустились руки. Посоветуйте как сбросить лишний вес.

Дата: Суббота, 13.02.2016, 17:13 | Сообщение # 1

Группа: Пользователи

Сообщений: 1

Статус: Offline

У меня лично такая проблема:
До двенадцати лет была весьма тощей, далее безумно резко начала набирать вес, потолстела вплоть до семьдесят шесть кило, два года тому назад совсем не делая уменьшила вплоть до шестьдесяти девяти. Уже в этом году приступила бегать утром да в вечернее время по 5 кило, а также сижу на диете (хлопья фитнес 100гр/сутки, молочные продукты 400мл/день, яблоки 2шт/день и вода). Скинула до 60 кг, но вот одну неделю уже масса вовсе никак не пропадает, стоит на одном месте, но мне весьма нужно сбросить хотя бы еще девять килограмм (мой рост 161 вес 61). Я просто прохожу обучение на актёрском факультете для меня важное условие скинуть вес. Спасите пожалуйста, дайте любой совет. Заблаговременно громадное человеческое спасибо.

Домашняя страница

Дата: Вторник, 26.04.2016, 10:29 | Сообщение # 2

Группа: Пользователи

Сообщений: 3

Статус: Offline

уверен в гугле много инфы на этот счет

Дата: Вторник, 31.05.2016, 12:58 | Сообщение # 3

Группа: Пользователи

Сообщений: 26

Статус: Offline

может диету подобрать в комбинации с упражнениями?

Дата: Понедельник, 19.09.2016, 21:05 | Сообщение # 4

Группа: Пользователи

Сообщений: 9

Статус: Offline

читала про корицу с медом

Дата: Среда, 19.10.2016, 20:10 | Сообщение # 5

Группа: Пользователи

Сообщений: 2

Статус: Offline

Какое отношение ваше сообщение имеет к путешествиям?

Дата: Понедельник, 13.02.2017, 12:16 | Сообщение # 6

Группа: Пользователи

Сообщений: 2

Статус: Offline

Каждый день приседать по 5 минут и всё!

Дата: Воскресенье, 18.06.2017, 23:12 | Сообщение # 7

Группа: Пользователи

Сообщений: 132

Статус: Offline

Бегать

Сообщение отредактировал Mmala - Воскресенье, 18.06.2017, 23:13

Дата: Четверг, 13.07.2017, 07:05 | Сообщение # 8

Группа: Пользователи

Сообщений: 72

Статус: Offline

Велосипед, и порции еды уменьшить в два раза, один раз в неделю делать разгрузочный день на воде.

Дата: Вторник, 01.08.2017, 23:12 | Сообщение # 9

Группа: Пользователи

Сообщений: 122

Статус: Offline

диета и спорт

Домашняя страница

Дата: Пятница, 04.08.2017, 16:02 | Сообщение # 10

Группа: Пользователи

Сообщений: 7

Статус: Offline

Сначала проверить гормоны, из за их сбоя могут наблюдаться проблемы с весом.

Форум » Общий » Путешествия » Опустились руки. Посоветуйте как сбросить лишний вес.

Страница 1 из 3
1
2
3
»