|
Спорт
|
| BoryaYa | Дата: Вторник, 25.09.2018, 17:37 | Сообщение # 1 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 85
Статус: Offline
| Дайте совет, как заставить себя заниматься спортом? Веду малоподвижный образ жизни, питаюсь не очень правильно, много ем на ночь, как итог: лишний вес. Понимаю, что нужно, что-то с этим делать, но пока заставить себя не получается...
|
| |
| |
|
| Meteor | Дата: Вторник, 25.09.2018, 17:48 | Сообщение # 2 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 103
Статус: Offline
| Труднее всего- это начать, а там уже втянетесь. В идеале, конечно, заниматься каждый день, чтобы это стало системой, тогда сразу будут видны результаты. Если средства позволяют купите домой беговую дорожку Oxygen, много моделей продается в этом магазине https://darimsport.ru/shop....9025261 , или выберите дорожку любой другой фирмы, их огромное множество. Такие тренировки, на мой взгляд, самые эффективные.
|
| |
| |
|
| Tosya | Дата: Вторник, 25.09.2018, 17:52 | Сообщение # 3 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Статус: Offline
| Согласна, а если денег на подобный тренажер нету, то купите абонемент в тренажерный зал на длительный срок. Тогда ходить на тренировки Вас будет стимулировать то, что деньги Вы уже заплатили.
|
| |
| |
|
| KopilovaNadya | Дата: Вторник, 25.09.2018, 17:56 | Сообщение # 4 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 133
Статус: Offline
| Я тоже долго откладывала поход в тренажерный зал, пока не начались проблемы со здоровьем. Сейчас занимаюсь регулярно и стала намного лучше себя чувствовать, нормализовалось давление. Так что и Вы, автор, беритесь за себя!
|
| |
| |
|
| Cokoribi | Дата: Четверг, 11.10.2018, 10:56 | Сообщение # 5 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 180
Статус: Offline
| Это нереально, если нет желания. У нас времени нет, поэтому хотим свой собственный спортзал под ключ заказать http://www.sportzavod.ru Благо загородный дом позволяет своими просторными комнатами, может тогда будем всей семьей заниматься активным образом жизни.
|
| |
| |
|
| Friendsnet2018 | Дата: Вторник, 16.10.2018, 01:08 | Сообщение # 6 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Привет всем ребята подымайте жопы с дивана и вперёд на свежий воздух заниматься спортом .Ведь спорт это жизнь и долголетие!
|
| |
| |
|
| SergeyAlekseev | Дата: Понедельник, 05.11.2018, 12:46 | Сообщение # 7 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 336
Статус: Offline
| да, спорт - это жизнь и нужно начать им заниматься
если вам для похудения и поддержания организма в здоровом виде, так сказать, советую кроссфитом заняться
тут https://cross.expert/dlya-na....ku.html на сайте cross expert посмотрите статью о том, как новичку начать заниматься этим видом спорта, думаю, вам понравится
|
| |
| |
|
| Vyheruja | Дата: Среда, 07.11.2018, 14:06 | Сообщение # 8 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Offline
| http://club.passion.ru/obmen-r....05.html
|
| |
| |
|
| Plisana | Дата: Четверг, 08.11.2018, 01:37 | Сообщение # 9 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 109
Статус: Offline
| Автор, только вы можете себя заставить начать заниматься спортом. Могу только посоветовать сразу купить абонемент в тренажерный зал на пол года, и хотя бы один месяц оплатите занятия с личным тренером. Стоимость получится достаточно высокая, и вы не сможете выбросить деньги на ветер, придется идти на занятия. А через месяц втянетесь, причем вам понравится. Это уже испытано не один раз)
|
| |
| |
|
| Ryan | Дата: Четверг, 08.11.2018, 01:44 | Сообщение # 10 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 93
Статус: Offline
| Это вы точно сказали, сам так когда-то поступил, но я почти 2 месяца занимался с личным тренером. Только одного спорта точно недостаточно, правильное питание еще больше имеет значение. Слышал что диетологи как-то подбирают диету по крови. Может кто знает где такого диетолога искать? В интернете ничего не нашел на эту тему.
|
| |
| |
Об электричках 
Праздник Дня округа Красногорск 
Благоустройство площади у ДК «Подмосковье» завершится в октябре 
Приглашаем в кружки МБУДО «Центра творчества» на бюджет 
Уникальная песочница появилась в Балашихе 
Конкурс искусств на стадионе "Зоркий" 
Программа Дня Красногорска на 15 сентября 
Праздник Дня округа Красногорск 
Красногорцев приглашают на благотворительный велокросс 
Фестиваль итальянской культуры Тьеполо-fest III проходит в Архангельском 
Программа на День округа 
СОТРУДНИКИ ГОСАВТОИНСПЕКЦИИ НАПОМНИЛИ ЛЮБИТЕЛЯМ ДВУХКОЛЕСНЫХ ТРАНСПОРТНЫХ СРЕДСТВ О ДОРОЖНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ 
БегоВелоГонка на стадионе «Зоркий» 
Лучшие ВИА в Красногорске 
Новый сквер с Красным Мишкой анонсировали в Красногорске 
