|
Как похудеть и правильно питаться?
|
|
| AlexDanilov | Дата: Понедельник, 25.11.2024, 01:19 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 250
Статус: Offline
| Хочу наконец привести себя в форму, но не знаю, с чего начать. Как лучше питаться, чтобы похудеть, и нужно ли сразу исключать всё вредное? Подскажите!
|
| |
| |
| IgorTrushin | Дата: Понедельник, 25.11.2024, 02:27 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 346
Статус: Offline
| Уменьши порции, убери фастфуд, добавь больше овощей и пей воду. А ещё, если есть возможность, попробуй готовые сбалансированные рационы.
|
| |
| |
| Vladtretiakov | Дата: Понедельник, 25.11.2024, 03:25 | Сообщение # 3 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 388
Статус: Offline
| Мне помогли готовые рационы с сайта https://hraniteltela.ru/. У них правильная еда для похудения - всё сбалансировано, калории посчитаны. Заказывал куриные блюда и салаты - вкусно, сытно и без лишних заморочек. Доставляют вовремя, а готовить самому не нужно, что реально экономит время. Рекомендую попробовать!
|
| |
| |
| anke | Дата: Среда, Сегодня, 11:15 | Сообщение # 4 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Статус: Offline
| К специалисту обратитесь, пусть индивидуально для вас питание подберет
|
| |
| |
| Maximus | Дата: Среда, Сегодня, 13:02 | Сообщение # 5 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 997
Статус: Offline
| А вы посмотрите, какие советы дают в этой https://fitocosmetic.ru/stati....lyy-god статье по поводу похудения и поддержания своей фигуры. Думаю, они вам точно помогут и больше не придется переживать о лишнем весе)
|
| |
| |
Красногорский ХК «Зоркий» стартовал во Всероссийской Высшей Лиге с победы 
Зимние волшебные маршруты по Паркам Красногорска открыты! 
Красногорский завод им. С. А. Зверева представляет свою продукцию на выставке «Здравоохранение-2024» 
Сотрудники Госавтоинспекции продолжают массовые проверки водителей. 
Катки в Красногорске 
Засияли новогодние елки 
Открытие зимнего сезона 
1 декабря в парках Красногорска состоится открытие зимнего сезона. 
В Подмосковном Красногорске водителям напомнили, что «алкоголь искажает реальность»! 
Цифровая Гимназия 
В Красногорске состоялся Единый день профилактики правонарушений среди несовершеннолетних 
В Госдуме оценили дефицит специалистов в ВПК в 400 тысяч человек 
«В объективе надежды» 
Владельцы домашних животных смогут чипировать и зарегистрировать своих четвероногих друзей 
С теплотой и нежностью 
Ликвидируем последствия снегопда 
Второй снежный циклон 
Праздник мамы моей 
ПОЗДРАВИЛ МАМОЧЕК 
