RSS
Тренировка на набережной
Красногорцев приглашают на беговую тренировку на Живописной набережной Москва-реки в Павшинской пойме

Дата и время: 11 ноября в 20:00.

Организатор: беговой клуб RUNIZUMRUD.

Принять участие может любой желающий независимо от уровня подготовки. Участие бесплатное.

Сбор у памятника "Георгий Победоносец" возле храма "Собор Святителя Николая".
Программа тренировки:
Разминка
Лёгкий бег 30 мин ( в разговорном темпе группами 5:30 мин/км и 6:30 мин/км)
Гибкость, растяжка
СБУ (специальные беговые упражнения)
ОФП (общая физическая подготовка)

С собой иметь комплект спортивной одежды и обуви для улицы.

Контакты организаторов: Сергей Терентьев +79588272755, Андрей Андреев +79264309290.
Добавил(а) Dinka / 20.01.2022 в 18:09 / Просмотров: 448 / Новости
Комментарии / 0
Оставить комментарий
Имя *:
Email *:
Все смайлы
Код *:
КрасногорскOnline
© 2021 Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов ссылка Красногорск online обязательна. 16+